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ゆったりスイミン生活

気になる他人の睡眠時間

私はたっぷり眠らないと調子が出ないほうなのですが、人によっては1日3～4時間で良いという人もいます。
なんとなく、短時間睡眠のほうが時間が有効に使えそうな気がしてうらやましくなったりもします。

■短時間睡眠（ショートスリーパー）

睡眠時間が6時間未満の人をいいます。
歴史上の人物ではナポレオンやエジソンが有名です。
アグレッシブに動く人が多いそうです

■長時間睡眠（ロングスリーパー）

睡眠時間が9時間以上の人をいいます。
歴史上の人物ではアインシュタインが有名です。
考え込みやすい人が多いそうです。